Therapie en Coaching

Leven vanuit je essentie

Zie je al langere tijd in dat je een verandering wilt maken? Wil je helder krijgen wat je werkelijk wilt en van daaruit keuzes maken? Wil je kunnen omgaan met zowel positieve als minder positieve ervaringen in je leven?

 

Veranderingen aanbrengen in je leven vraagt aandacht en motivatie. Het kan heel prettig zijn om hierin begeleiding te krijgen. Ik ondersteun je bij het maken van jouw innerlijke reis om in contact te komen met je essentie en daarbij te luisteren naar zowel je lichaam, je gevoel en je verstand. Vanuit dit contact ervaar je welke stappen jou helpen om je gezond te voelen en levenskracht, rust en plezier te hervinden. Zodat je kan genieten van al het goede en tegelijkertijd ook om kan gaan met vervelende situaties. Belangrijk is dat jij bereidt bent een proces van bewustwording en groei aan te gaan.

 

Therapie of Coaching

Bij therapie staat het onderzoeken van de oorzaken van je klachten en het hervinden van mentale en fysieke gezondheid centraal. Coaching is gericht op het ontdekken en bereiken van je doelen waarbij de nadruk ligt op persoonlijke ontwikkeling en het vergroten van vaardigheden.

 

Hieronder zie je een aantal redenen waarvoor mensen een therapietraject ingaan:

  • Omgaan met stress, vermoeidheid, burn-out, overspannen.
  • Verwerken trauma’s en ingrijpende gebeurtenissen.
  • Omgaan met angst en onzekerheid (o.a. faalangst, pleinvrees en diverse fobiëen). Leren vertrouwen.
  • Omgaan met verdriet. Leren rouwen en loslaten.
  • Omgaan met boosheid. Op een succesvolle manier aangeven van grenzen.
  • Verbeteren relaties met andere mensen.
  • Onderzoeken fysieke klachten (o.a. hoofdpijn, darmklachten, allergieen, etc.).
  • Afvallen.

Coaching is gericht op de volgende aandachtsgebieden:

  • Onderzoeken zingeving en spiritualiteit
  • Werk en loopbaanontwikkeling
  • Gezin- en familie
  • Relaties
  • Drijfveren en motivatie

Mocht je een klacht of een vraag hebben die hier niet bij staat, bel me dan gerust op om te kijken of ik je daarbij kan helpen.